学会让自己安静， 把思维沉浸下来， 渐渐减少对事物的欲望； 学会让自我常常归零， 把每一天都当作是新的起点。 遇到心情烦躁的时候， 喝一杯清茶， 放一曲舒缓柔和的音乐， 闭眼，回味身边的人与事， 慢慢梳理新的未来。