晚上少熬夜
躺在床上不要来回刷手机了越刷越孤独
胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物
容易发胖的体质管不住嘴就多运动
一个人待着时就看看书 好东西都值得花时间
所以无论你现在多辛苦也别放弃