从以上看，失恋心理中的“海啸效应”是必须要重视的，正视失恋心里中的“海啸效应”，才能帮助处于痛苦中的失恋的人重新找回自我，重拾人生。

如来自地狱般的痛苦开始象火焰一样烘烤着你的心灵，你有了彻底的无助感和失落感。“海啸”肆无忌惮地冲击你，你的理智大堤是被冲击得最厉害的地方，在“海啸”一波接一波的冲击下，你头脑开始有些混乱了，在塞满了往事回忆、思维一片迷糊中，开始不由自主地想：为什么他会扔下我？为什么？为什么？是我做错了什么吗？是我不好吗？

听 多么美妙的情话却不知对几个人讲了几遍

这感觉慢慢 慢慢 吞噬着我内心

感觉 越来越强烈 快要窒息 呼吸加速的跳动

心跳 燃烧周围全是嫉妒的眼光这该怎么是好

小姐别自以为是的围着帅哥放电

灯光 闪电的彩光照着美女的脸庞

小姐 你的脸美丽的像苹果

让我爱上对你不小心犯了错

犯贱的情话不时抽自己耳光

怎样才有机会对你表白呢

火辣辣的吻像暗示

华奢的外表做暗号

手里举着爱情的号码牌

站在你的视线范围外徘徊

扰了你的爱情晚餐别害怕

不是故意对你使坏

是我太怪还是怪你看不穿我的表白

怎么办才好 你今夜是我的晚餐

乖乖就位等着让我爱

赢了一起狂 输了一起扛

　　　　　　　　催我睡觉好吗唱歌给我听好吗陪我熬夜好吗接我下课好吗一起吃零食好吗放学等我好吗送我回家好吗半夜接我电话好吗陪我走每一条街好吗一起看电影好吗帮我复习好吗让我缠着你好吗一起吃饭好吗一起坐车好吗上线找我好吗惦记着我好吗随叫随到好吗拥抱我好吗别放弃我好吗爱我好吗　　　　　

又过了几天，你心里开始受到情感潮的冲击了，一波一波地来，夹杂着往事的回忆，尤其是在一个人独处的时候，那种杂乱无章的思绪和情感开始噬咬你心灵！你试图选择克服和忘却，但你发现你越来越难以做到！那是因为，这种杂乱无章的思绪和情感是越来越强烈！

我们被家长拆散 也要为爱情勇往直前 我们被分数羞辱 也要让刺眼的红叉变得温暖 我们被学霸漠视 也要为自己的吊炸天保持骄傲 我们被老师折磨 也要开始说走就走的逃课 所谓的学生岁月 并不是勤奋念书的日子 而是年少轻狂时 你对梦想的偏执 你是否有勇气 对自己忠诚到底 我是学生 我为自己代言.

不想拥有太多情绪 一杯红酒配电影 在周末晚上关上了手机 舒服窝在沙发里

当他明确、语气坚定地说要分手时，或许你当时还不怎么觉得心里有多难受，也没感觉到没什么，甚至可能还不怎么当回事，分就分吧！你可能当时心里是这么想的，你可能也没作过多的挽留，和他就各走各路了。
但是你真会认为自己会那么潇洒吗？错了，“海水先退”，在接下来的几天里，你开始感觉精神空虚、做什么事都无精打采的，学习好工作也好，效率太不如前，但你要明白，真正的冲击还未开始。
又过了几天，你觉得应该有必要调理一下生活，于是去散心，参加集体活动，或者去远足、旅游，企图忘了这一切，但这一切真的是很快就忘了的吗？尤其是和他曾在一起那么长的时间，曾度过这么多快乐幸福时光的时候。

安慰别人时你说出的话都是真理 你像神一样告诫他要看开点

你一定觉得自己很了不起吧能看透这么多东西

可当事情发生在你头上你就完全不知道该怎么办了吧

那些真理在此时看来都他妈是狗屁 当时你觉得他小题大做经不起打击

等到同样的痛苦光临你的时候

你才明白到底有多痛 安慰别人的话对自己从来就没用。

下初雪的时候任何谎言都可以被原谅

你说分手就分手，为何要把碗带走。

也许爱情是一部忧伤的童话

惟其遥远与真实

惟其不可触摸与欠缺

方可成就起璀璨与神圣

放弃一个很爱你的人，并不痛苦

放弃一个你很爱的人，那才痛苦

爱上一个不爱你的人，那是更痛苦

若是有缘，时间、空间都不是距离

若是无缘，终是相聚也无法会意

凡事不必太在意，更不需去强求

就让一切随缘吧·······

逃避，不一定躲得过

面对，不一定最难过

孤独，不一定不快乐

得到，不一定能长久

失去不一定不再拥有

因为某个理由而伤心难过
但，你却能找个理由让自己快乐

爱无非是要快乐

两个人不能快乐，不如一个人快乐

两个人痛苦，不如成全一个人快乐

爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福
爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜
爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽

有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的
爱一个人不一定就能拥有，
可，我就是抹不去你在我心中留下的点点滴滴tp

爱一个人不孤单，想一个人才孤单
静静的想念，孤独的享受
放开天上的云朵，抛开遗留的誓言

喜欢一个人，失去了，就像丢掉自己心爱的物品

虽然遗憾，但是不会痛

也许爱情是一部忧伤的童话
惟其遥远与真实
惟其不可触摸与欠缺
方可成就起璀璨与神圣
放弃一个很爱你的人，并不痛苦
放弃一个你很爱的人，那才痛苦
爱上一个不爱你的人，那是更痛苦
若是有缘，时间、空间都不是距离
若是无缘，终是相聚也无法会意
凡事不必太在意，更不需去强求
就让一切随缘吧云深无迹//
逃避，不一定躲得过
面对，不一定最难过
孤独，不一定不快乐
得到，不一定能长久
失去不一定不再拥有
可能因为某个理由而伤心难过
但，你却能找个理由让自己快乐
爱无非是要快乐
两个人不能快乐，不如一个人快乐，
两个人痛苦，不如成全一个人快乐。
爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福
爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜
爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽
有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的
爱一个人不一定就能拥有，
可，我就是抹不去你在我心中留下的点点滴滴tp
爱一个人不孤单，想一个人才孤单
静静的想念，孤独的享受
放开天上的云朵，抛开遗留的誓言

爱一个人，失去了，就想丢掉一个心爱的物品

虽然遗憾，但是不会痛

爱一个人，失去了，就会留下一个伤口

永远都会隐隐的痛

不要因为寂寞而错爱
不要因为错爱而寂寞一生

有一种思念叫做沉默
我们之间，我的内心深处
那一份感情，从此不会再提起·······

你只闻到我的笔墨，却没看到我的汗水，你有你的红笔，我有我的黑笔，你否定我的作业，我决定我的答案，你嘲笑我错题连篇，不配去学，我可怜你工资太少，你可以轻视，我们的年轻，我们会证明这是谁的时代，作业是注定艰难的旅行，路上少不了答案和批评，但那又怎样？哪怕批评无数，也要抄的痛快。我是学生党，我为自己代言！

任何人的鼓励都不是你前进的动力

任何事的失败都不是你后退的借口

你不是上帝 没人会对你百依百顺

也没人会陪你一辈子

你现在承受的不是生死劫

使你痛苦的必定使你强大

你要知道以后还有很长的路要走

你不想被别人看不起

不想在家长面前无地自容

也不想一辈子只是仰望别人

那么树立好信心去奋斗吧

眉上的汗水和眉下的泪水你总得选择一样

如果你不逼下自己你永远不知道自己有多优秀

是不是被我说得动心了

我知道或许两天以后就没有动力了

看看这些话 你会重新充满斗志的

把那些嘲笑的话和你想买的衣服写在纸上贴在床头

如果你中途放弃那就全部努力白费了

学习不是人生的全部

但连学习都征服不了你还能做什么？

我们闹翻了。

我只是很难过没有哭。

没有眼泪没有笑容没有表情。

我握着手机看了很久很久。

直到天渐渐黑了。

灯都亮了。

我关了门没有开灯。

后来我说我们就做朋友吧。

你说，

我们本来就是朋友啊。

我笑了。

原来你一直把我当做朋友。

原来只是朋友。

我再也不敢多说。

第二天的情人节。

晚上我一个人出去。

我走了很远。

我想去看看同心桥。

到门口的时候我终于控制不住。

我还是哭了我蹲在地上捂着脸。

人那么多他们好奇的停下来望着我。

我多想那个时候有你在。

后来发生了很多。

我不想说。

我只知道我跑回家。

我打开你的空间。

我看到你前女友的留言。

你们下午一起出去玩了。

世界好像都静了。

我疯了。我歇斯底里。

我删了所有关于你的东西。

对，我是很懦弱。

我不敢面对。

就这样吧。

其实很好。

以朋友的身份。

DSL.375